Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	24	15	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	6	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	7	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	26	1	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	2	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	4	13	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	0.95	05:50	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2017 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:42

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:42	0.39	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
Dieses Training	10.48	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
4	0.00:05:35	1.01	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
11	0.00:05:51	0.95	9.75	06:09	0	0	0	0	0