Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.50	0.10	00:41	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2016 16:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:15

Aktive Zeit:

0.00:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:15	0.51	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2011	12.54	04:47
kleine runde 17.02.2010	12.02	05:00
16.02.2010	11.39	05:16
19.04.2010	10.45	05:45
Dieses Training	10.10	05:56
17.05.2017	10.00	06:00
27.04.2014	9.13	06:35
17.11.2010	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

319.2

Min. Trittfrequenz:

226

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:10:28	1.74	152	0
2	01:13	0.00:15:34	2.56	147	0
3	00:17	0.00:17:39	2.94	141	0
4	00:17	0.00:24:21	4.12	142	0
∑	02:02