Run.GPS Community Server - nahe Mörlenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Mörlenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
5.00	0.44	02:31	10.42	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2010 16:30:00

Dauer:

0.00:35:48

Aktive Zeit:

0.00:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:48	0.08	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2011	12.54	04:47
22.03.2010	12.18	04:56
kleine runde 17.02.2010	12.02	05:00
16.02.2010	11.39	05:16
31.12.2016	10.10	05:56
17.05.2017	10.00	06:00
27.04.2014	9.13	06:35
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:07:46	1.00	7.75	07:45	52	13	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	52	33	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	52	28	0	0	0
5	0.00:07:59	1.01	7.59	07:54	89	5	0	0	0
6	0.00:02:32	0.42	9.87	06:05	96	10	0	0	0