Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	8	25	0	0	0
1.00	1.00	09:18	6.45	09:18	32	12	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	17	10	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	1	4	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	12	0	0	0
6.00	0.06	00:21	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 16:44:00

Dauer:

0.00:34:47

Aktive Zeit:

0.00:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.21	04:55	33	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.16	04:56	17	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.71	04:43	0	3	0	0	0
0.00:30:00	04:47	0.95	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2011	12.54	04:47
kleine runde 17.02.2010	12.02	05:00
16.02.2010	11.39	05:16
Dieses Training	10.45	05:45
31.12.2016	10.10	05:56
17.05.2017	10.00	06:00
15.05.2011	9.21	06:31
05.02.2010	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:09:16	1.00	6.48	09:16	37	24	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	6	61	0	0	0
4	0.00:04:57	1.01	12.19	04:55	12	32	0	0	0
5	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	16	15	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	18	15	0	0	0
7	0.00:00:23	0.04	5.82	10:19	6	15	0	0	0