Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
5.50	0.19	00:49	14.10	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2011 05:10:00

Dauer:

0.00:27:13

Aktive Zeit:

0.00:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.10	04:58	47	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.52	04:48	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.56	04:47	0	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.77	04:42	11	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.90	04:39	0	11	0	0	0
0.00:25:00	02:13	0.45	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.54	04:47
kleine runde 17.02.2010	12.02	05:00
16.02.2010	11.39	05:16
19.04.2010	10.45	05:45
31.12.2016	10.10	05:56
17.05.2017	10.00	06:00
15.05.2011	9.21	06:31
27.04.2014	9.13	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.01	12.23	04:54	0	53	0	0	0
3	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	8	49	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	15	57	0	0	0
5	0.00:04:40	1.00	12.90	04:39	11	60	0	0	0
6	0.00:03:09	0.68	12.85	04:40	12	60	0	0	0