Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	4	7	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	5	11	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	8	0	0	0
10.00	0.55	04:54	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2016 17:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:23

Aktive Zeit:

0.00:59:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:23	0.03	1.43	41:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
25.01.2016	11.43	05:15
04.09.2016	11.38	05:16
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	0.99	10.63	05:39	0	0	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
4	0.00:05:39	1.01	10.67	05:37	0	0	0	0	0
5	0.00:05:41	0.99	10.48	05:44	0	0	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	0	0	0	0	0
9	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
11	0.00:04:54	0.55	6.75	08:53	0	0	0	0	0