Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	29	0	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	14	15	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	54	64	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	34	89	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	128	65	0	0	0
8.00	1.00	06:42	8.96	06:42	7	54	0	0	0
9.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
10.00	0.99	05:21	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 15:40:00

Dauer:

0.01:04:45

Aktive Zeit:

0.01:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:45	0.87	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
18.05.2009	11.41	05:16
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.01	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.87	05:31	16	45	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	71	54	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	97	83	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	57	115	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	84	172	0	0	0
7	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	193	193	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	160	307	0	0	0
9	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	118	314	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	148	247	0	0	0
11	0.00:05:20	0.97	10.87	05:31	100	293	0	0	0