Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	12	49	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	5	8	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	8	7	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	17	6	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	26	0	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
10.00	0.15	01:20	6.60	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2016 16:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:08

Aktive Zeit:

0.00:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
29.05.2015	11.75	05:06
10.06.2015	11.72	05:07
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
4	0.00:05:55	1.01	10.22	05:52	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	0.99	10.10	05:56	0	0	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
10	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
11	0.00:01:22	0.15	6.39	09:23	0	0	0	0	0