Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	35	2	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	14	13	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	6	15	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:48	12.50	04:48	6	10	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
9.00	0.32	01:44	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2015 17:41:00

Dauer:

0.00:47:43

Aktive Zeit:

0.00:45:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.11	04:35	10	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.62	04:45	2	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.58	04:46	18	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.25	04:54	5	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.50	04:48	4	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:43	0.48	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
03.12.2016	11.76	05:06
29.05.2015	11.75	05:06
Dieses Training	11.72	05:07
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
08.06.2015	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	19	60	0	0	0
3	0.00:04:42	1.00	12.71	04:43	16	66	0	0	0
4	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	33	61	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.86	05:04	25	75	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.72	05:07	28	58	0	0	0
7	0.00:04:48	1.00	12.53	04:47	17	63	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	24	67	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	46	85	0	0	0