Run.GPS Community Server - nahe Svätý Hubert (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Svätý Hubert (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:46	6.84	08:46	17	100	0	0	0
1.00	1.00	13:47	4.35	13:47	6	60	0	0	0
2.00	1.00	26:50	2.24	26:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:07	3.97	15:07	8	68	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	99	45	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	0.26	03:38	4.23	14:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:32:44

Aktive Zeit:

0.00:59:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	17	128	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.34	56:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.70	08:57	0	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.94	05:29	118	0	0	0	0
0.01:30:00	02:44	0.10	2.14	28:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Opole Biegi 23.06.2017	12.40	04:50
27.03.2017	10.02	05:59
Opole Biegi 22.06.2017	8.52	07:03
25.02.2017	8.23	07:18
Opole Biegi 10.11.2017	8.09	07:25
22.04.2017	7.10	08:27
07.10.2016	6.96	08:38
Rožmitál Biegi 15.08.2017	6.70	08:57
Dieses Training	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:45	1.00	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2	0.00:13:49	1.00	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3	0.00:26:50	1.00	2.24	26:47	0	0	0	0	0
4	0.00:15:07	1.00	3.98	15:05	0	0	0	0	0
5	0.00:08:50	0.99	6.74	08:54	0	0	0	0	0
6	0.00:10:19	1.00	5.84	10:16	0	0	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8	0.00:03:38	0.25	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:53	0.23	843	0
2	01:07	0.00:03:44	0.44	839	0
3	02:04	0.00:13:21	1.33	976	0
4	01:25	0.00:16:45	1.49	974	0
5	00:20	0.00:19:10	1.65	976	0
6	00:07	0.00:21:34	1.90	987	0
7	00:45	0.00:23:30	2.07	987	0
8	01:04	0.00:25:29	2.22	1005	0
9	00:51	0.00:28:46	2.47	1041	0
10	00:11	0.00:29:57	2.53	1062	0
11	00:14	0.00:30:35	2.58	1059	0
12	01:34	0.00:31:28	2.65	1070	0
13	00:47	0.00:33:40	2.73	1101	0
14	01:23	0.00:34:48	2.79	1130	0
15	07:58	0.00:38:39	2.94	1144	0
16	04:35	0.00:47:28	2.96	1166	0
17	04:06	0.00:52:13	3.04	1142	0
18	00:21	0.00:58:30	3.38	1180	0
19	00:20	0.01:02:51	3.77	1204	0
20	01:17	0.01:14:39	5.06	1291	0
21	00:07	0.01:16:53	5.15	1313	0
22	00:49	0.01:18:20	5.18	1316	0
23	01:15	0.01:31:28	7.25	1154	0
∑	33:16