Run.GPS Community Server - Rožmitál Biegi nahe Polkowice (Poland)

Überblick

Titel:

Rožmitál Biegi

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Polkowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	5	65	0	0	0
1.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	1	72	0	0	0
3.00	1.00	17:56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:30	7.06	08:30	72	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7.00	0.54	03:28	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2017 10:35:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.00:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	5	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.59	07:54	0	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.28	09:33	5	101	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.50	39:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.31	08:13	117	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.97	07:32	84	0	0	0	0
0.01:00:00	07:32	1.12	8.94	06:42	71	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2017	13.73	04:22
Opole Biegi 23.06.2017	12.40	04:50
04.05.2017	10.36	05:48
27.03.2017	10.02	05:59
Opole Biegi 22.06.2017	8.52	07:03
25.02.2017	8.23	07:18
Opole Biegi 10.11.2017	8.09	07:25
22.04.2017	7.10	08:27
Dieses Training	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:10:24	1.31	440	0
2	00:13	0.00:25:24	3.19	584	0
3	00:28	0.00:32:57	3.76	613	0
4	00:15	0.00:34:42	3.84	617	0
5	05:30	0.00:35:00	3.85	616	0
6	00:08	0.00:46:31	4.56	569	0
7	00:48	0.00:51:00	5.11	502	0
∑	07:31