Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:53	8.72	06:53	3	25	0	0	0
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	17	7	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:08	4.57	13:08	11	6	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	2	5	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	9	10	0	0	0
9.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
10.00	0.23	01:28	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 15:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:36

Aktive Zeit:

0.01:07:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	30	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.71	08:57	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	0	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.17	06:33	35	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.98	07:31	3	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	9	18	0	0	0
0.01:10:00	05:36	0.87	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:12:43	1.93	554	0
2	01:58	0.00:18:17	2.68	554	0
3	00:10	0.00:43:25	6.13	543	0
4	01:46	0.00:45:32	6.40	544	0
5	03:31	0.00:48:12	6.48	539	0
∑	08:02