Run.GPS Community Server - nahe Néa Liósia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

jimmoulinos1

Sportart:

Jogging

Ort:

Néa Liósia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	12	5	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	10	9	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	7	6	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	8	11	0	0	0
9.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
10.00	0.12	01:05	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2016 19:22:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:07:42

Aktive Zeit:

0.01:07:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	20	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.27	06:28	11	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.36	08:09	14	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.95	07:33	11	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.38	06:24	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.89	06:04	15	14	0	0	0
0.01:00:00	07:42	1.10	8.54	07:01	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	10.73	05:35
30.10.2016	10.54	05:42
29.10.2016	10.34	05:48
06.10.2016	9.86	06:05
03.11.2016	9.35	06:25
Dieses Training	8.97	06:41
26.09.2016	8.85	06:47
30.09.2016	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4	0.00:07:44	1.00	7.78	07:43	0	0	0	0	0
5	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	0	0	0	0	0
6	0.00:07:49	1.00	7.66	07:50	0	0	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
10	0.00:06:42	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
11	0.00:01:06	0.12	6.36	09:26	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0