Run.GPS Community Server - nahe Néa Liósia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

jimmoulinos1

Sportart:

Jogging

Ort:

Néa Liósia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	17	1	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	13	11	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	9	8	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:09	11.65	05:09	5	6	0	0	0
10.00	0.08	00:44	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 15:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:56:21

Aktive Zeit:

0.00:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:21	0.19	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.73	05:35
30.10.2016	10.54	05:42
29.10.2016	10.34	05:48
06.10.2016	9.86	06:05
03.11.2016	9.35	06:25
29.09.2016	8.97	06:41
26.09.2016	8.85	06:47
30.09.2016	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.94	05:29	0	0	0	0	0
9	0.00:05:33	0.99	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
11	0.00:00:45	0.08	6.58	09:07	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0