Run.GPS Community Server - nahe Mühlethurnen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Mühlethurnen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:58	7.53	07:58	5	25	0	0	0
2.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	44	0	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:32	7.03	08:32	27	0	0	0	0
7.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:14	7.29	08:14	3	12	0	0	0
9.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
10.00	0.33	03:36	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:48

Aktive Zeit:

0.01:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	16	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.01	08:34	43	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	40	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.96	06:42	36	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	3	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	8	13	0	0	0
0.01:20:00	03:48	0.35	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:16	0.00:08:54	1.16	547	0
3	01:02	0.00:21:01	2.61	625	0
4	00:35	0.00:22:53	2.68	630	0
5	00:29	0.00:53:16	6.94	546	0
6	00:06	0.00:58:28	7.46	547	0
7	00:39	0.00:58:38	7.47	546	0
8	00:50	0.01:05:30	8.22	548	0
9	00:53	0.01:17:45	9.81	556	0
10	00:55	0.01:21:58	10.17	555	0
∑	06:34