Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	14	5	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	11	5	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	6	14	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	12	4	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	13	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
10.00	0.83	05:07	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2016 16:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:31

Aktive Zeit:

0.01:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:31	0.36	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
11.08.2016	11.43	05:15
04.09.2016	11.38	05:16
Dieses Training	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
4	0.00:05:33	1.01	10.87	05:31	0	0	0	0	0
5	0.00:05:50	0.99	10.21	05:53	0	0	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
9	0.00:05:42	0.99	10.46	05:44	0	0	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	0	0	0	0	0
11	0.00:05:08	0.83	9.66	06:13	0	0	0	0	0