Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	77	38	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	29	26	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	9	13	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	34	28	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	26	24	0	0	0
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	17	29	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	13	30	0	0	0
14.00	0.77	04:22	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 09:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:34

Aktive Zeit:

0.01:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	77	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	29	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.69	05:08	14	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	19	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.21	05:21	39	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.21	05:21	13	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	9	25	0	0	0
0.01:10:00	07:34	1.35	10.74	05:35	28	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2016	13.35	04:30
28.11.2015	13.03	04:36
14.11.2015	11.82	05:04
Jura 2000 HM 15.10.2016	11.53	05:12
Dieses Training	11.42	05:15
23.07.2015	11.39	05:16
01.11.2015	11.28	05:19
01.08.2016	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	0.99	12.10	04:58	0	0	0	0	0
3	0.00:05:05	1.01	11.86	05:04	0	0	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.31	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	0	0	0	0	0
7	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	0	0	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	0	0	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	0	0	0	0	0
11	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
12	0.00:05:09	1.00	11.61	05:10	0	0	0	0	0
13	0.00:05:18	1.00	11.24	05:20	0	0	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
15	0.00:04:22	0.77	10.55	05:41	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:24	0.04	412	0
2	00:18	0.00:09:44	1.88	369	0
3	00:18	0.00:50:43	9.76	363	0
4	00:17	0.01:07:16	12.86	387	0
∑	01:11