Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	7	6	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	6	13	0	0	0
5.00	1.00	08:15	7.27	08:15	38	24	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:06	8.45	07:06	5	13	0	0	0
8.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:10	8.37	07:10	6	5	0	0	0
10.00	0.29	03:52	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2016 12:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:50

Aktive Zeit:

0.01:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	20	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.61	06:58	5	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.20	08:20	39	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	36	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.96	07:32	14	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:50	1.09	6.65	09:01	10	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:15:02	2.29	545	0
2	00:16	0.00:29:00	4.34	578	0
3	00:20	0.00:31:09	4.60	580	0
4	00:17	0.00:37:01	5.33	552	0
5	00:39	0.00:46:20	6.66	559	0
6	01:53	0.01:01:23	8.53	553	0
7	00:56	0.01:03:49	8.58	552	0
8	00:06	0.01:07:11	8.76	560	0
9	01:45	0.01:18:04	10.25	552	0
∑	06:30