Run.GPS Community Server - nahe Nagykovácsi (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Balazs

Sportart:

Jogging

Ort:

Nagykovácsi (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	130	89	155
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	147	145	155
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	145	145	145
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	145	145	145
2.00	0.28	02:00	8.29	07:14	0	0	145	145	145

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2016 06:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:34

Aktive Zeit:

0.00:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.53	07:02	0	0	118	89	150
0.00:02:00	02:00	0.28	8.48	07:05	0	0	149	131	155
0.00:04:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	147	145	155
0.00:06:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	145	145	145
0.00:08:00	02:00	0.27	8.13	07:23	0	0	145	145	145
0.00:10:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	145	145	145
0.00:12:00	02:00	0.28	8.40	07:09	0	0	145	145	145
0.00:14:00	02:00	0.27	8.09	07:25	0	0	145	145	145
0.00:16:00	00:34	0.05	5.15	11:39	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2015	9.05	06:38
09.09.2015	9.04	06:38
30.05.2016	8.82	06:48
20.02.2016	8.80	06:49
02.06.2016	8.65	06:56
27.05.2016	8.64	06:57
31.01.2016	8.55	07:01
25.08.2016	8.54	07:02
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	91%
Maximum 162 - 180 bpm	0%