Run.GPS Community Server - nahe Nagykovácsi (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Balazs

Sportart:

Jogging

Ort:

Nagykovácsi (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	90	88	91
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	91	91	91
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	91	91	91
1.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	91	91	91
2.00	0.32	02:12	8.86	06:46	0	0	131	91	162

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 05:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:07

Aktive Zeit:

0.00:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.61	06:14	0	0	90	88	91
0.00:02:00	02:00	0.32	9.49	06:19	0	0	91	91	91
0.00:04:00	02:00	0.30	9.08	06:36	0	0	91	91	91
0.00:06:00	02:00	0.24	7.34	08:10	0	0	91	91	91
0.00:08:00	02:00	0.30	8.87	06:46	0	0	91	91	91
0.00:10:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	91	91	91
0.00:12:00	02:00	0.27	8.11	07:24	0	0	91	91	91
0.00:14:00	02:00	0.28	8.34	07:12	0	0	132	91	162
0.00:16:00	00:07	0.00	1.15	52:14	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2015	9.45	06:21
05.12.2015	9.16	06:33
03.09.2015	9.05	06:38
09.09.2015	9.04	06:38
30.05.2016	8.82	06:48
20.02.2016	8.80	06:49
Dieses Training	8.65	06:56
27.05.2016	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	93%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	2%