Run.GPS Community Server - nahe Nagykovácsi (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Balazs

Sportart:

Jogging

Ort:

Nagykovácsi (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	129	102	160
0.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	160	160	160
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	160	160	160
1.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	160	160	160
2.00	0.28	02:01	8.47	07:05	0	0	162	160	174

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 05:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:52

Aktive Zeit:

0.00:15:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	10.04	05:58	0	0	115	102	154
0.00:02:00	02:00	0.31	9.15	06:33	0	0	159	156	160
0.00:04:00	02:00	0.29	8.84	06:47	0	0	160	160	160
0.00:06:00	02:00	0.24	7.20	08:20	0	0	160	160	160
0.00:08:00	02:00	0.31	9.17	06:33	0	0	160	160	160
0.00:10:00	02:00	0.27	8.25	07:16	0	0	160	160	160
0.00:12:00	02:00	0.28	8.34	07:12	0	0	160	160	160
0.00:14:00	01:52	0.25	8.08	07:25	0	0	162	160	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2015	9.05	06:38
09.09.2015	9.04	06:38
30.05.2016	8.82	06:48
20.02.2016	8.80	06:49
02.06.2016	8.65	06:56
Dieses Training	8.64	06:57
31.01.2016	8.55	07:01
25.08.2016	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	89%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:52	2.28	8.64	06:57	25	29	154	102	174
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0