Run.GPS Community Server - nahe Nagykovácsi (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Balazs

Sportart:

Jogging

Ort:

Nagykovácsi (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	140	92	160
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	154	154	155
1.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	150	137	164
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	155	154	162
2.00	0.31	01:59	9.30	06:27	0	0	157	152	163

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2016 05:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:41

Aktive Zeit:

0.00:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	132	92	154
0.00:02:00	02:00	0.31	9.27	06:29	0	0	156	155	160
0.00:04:00	02:00	0.29	8.75	06:51	0	0	154	154	155
0.00:06:00	02:00	0.26	7.95	07:33	0	0	145	137	154
0.00:08:00	02:00	0.28	8.55	07:01	0	0	154	145	164
0.00:10:00	02:00	0.29	8.63	06:57	0	0	156	154	163
0.00:12:00	02:00	0.29	8.66	06:56	0	0	154	154	154
0.00:14:00	01:41	0.25	9.07	06:37	0	0	157	152	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2015	9.05	06:38
09.09.2015	9.04	06:38
Dieses Training	8.82	06:48
20.02.2016	8.80	06:49
02.06.2016	8.65	06:56
27.05.2016	8.64	06:57
31.01.2016	8.55	07:01
25.08.2016	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	79%
Maximum 162 - 180 bpm	6%