Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	9	7	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	4	7	0	0	0
5.00	1.00	08:36	6.98	08:36	12	26	0	0	0
6.00	1.00	11:57	5.02	11:57	39	13	0	0	0
7.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:01	8.55	07:01	9	1	0	0	0
10.00	0.63	04:58	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 13:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:31

Aktive Zeit:

0.01:12:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	34	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.39	06:23	7	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.46	06:20	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.86	07:38	14	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.87	06:46	19	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	13	16	0	0	0
0.01:20:00	05:31	0.66	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:05	0.97	550	0
2	00:37	0.00:33:02	4.99	560	0
3	00:10	0.00:35:15	5.19	547	0
4	00:48	0.00:40:58	5.94	565	0
5	03:23	0.00:43:25	6.12	577	0
6	00:47	0.00:47:07	6.15	581	0
7	00:41	0.00:48:46	6.28	570	0
8	00:12	0.00:58:43	7.65	547	0
9	05:44	0.01:00:46	7.91	545	0
∑	12:31