Jogging nahe Böhlitz-Ehrenberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: wmeinolf
Sportart:Jogging
Ort: Böhlitz-Ehrenberg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 47.78 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 32:40 9.18 06:32 12 17 160 0 162
5.00 5.00 29:44 10.09 05:57 36 30 162 162 162
10.00 5.00 30:23 9.87 06:05 14 20 162 162 162
15.00 5.00 30:35 9.81 06:07 47 32 162 162 162
20.00 5.00 31:54 9.40 06:23 14 28 162 162 162
25.00 5.00 31:30 9.52 06:18 25 29 162 162 162
30.00 5.00 34:53 8.60 06:59 17 14 162 162 162
35.00 5.00 33:32 8.95 06:42 39 35 162 162 162
40.00 5.00 36:40 8.18 07:20 20 25 162 162 162
45.00 2.78 24:33 6.79 08:50 11 15 162 162 162

Zeit
Datum/Zeit:20.08.2016 06:15:00 UTC+02:00
Dauer:0.05:16:26
Aktive Zeit:0.04:45:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 4.56 9.12 06:35 12 17 159 0 162
0.00:30:00 30:00 5.08 10.16 05:54 36 35 162 162 162
0.01:00:00 30:00 4.89 9.77 06:08 19 20 162 162 162
0.01:30:00 30:00 4.89 9.78 06:08 48 29 162 162 162
0.02:00:00 30:00 4.84 9.69 06:12 12 31 162 162 162
0.02:30:00 30:00 4.65 9.30 06:27 17 17 162 162 162
0.03:00:00 30:00 4.47 8.94 06:43 22 22 162 162 162
0.03:30:00 30:00 4.31 8.61 06:58 22 23 162 162 162
0.04:00:00 30:00 4.46 8.92 06:44 24 24 162 162 162
0.04:30:00 30:00 4.02 8.04 07:28 21 23 162 162 162
0.05:00:00 16:26 1.62 5.90 10:10 6 8 162 162 162

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.02 km/h
Max. Geschwindigkeit: 119.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:59 /km
Max. Tempo: 00:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 48 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.09.2016 9.97 06:01
27.01.2018 9.10 06:35
Dieses Training 9.06 06:37
50km Wolnzach Geisenfeld 662HM 16.04.2017 8.91 06:44
30.01.2016 8.90 06:45
28.01.2017 8.87 06:46
08.04.2018 8.60 06:59
20.07.2016 7.85 07:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:5706 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :288 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:162.0 bpm
Min. Herzfrequenz:162 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:0.93 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 93 bpm 0%
Aufwärmen 94 - 112 bpm 0%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm 0%
Aerob 132 - 149 bpm 0%
Anaerob 150 - 168 bpm 100%
Maximum 169 - 188 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:427.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:641
Durchschnittliche Schrittlänge:0,39 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:05:58 1.02 10.22 05:52 0 0 162 162 162
2 0.00:06:08 0.99 9.70 06:11 9 6 162 162 162
3 0.00:06:00 1.00 9.99 06:00 15 9 162 162 162
4 0.00:06:03 1.00 9.86 06:05 16 3 162 162 162
5 0.00:08:30 1.00 7.06 08:30 19 5 162 162 162
6 0.00:05:59 1.01 10.11 05:56 30 19 162 162 162
7 0.00:05:55 0.99 10.05 05:58 35 21 162 162 162
8 0.00:05:55 1.02 10.31 05:49 24 26 162 162 162
9 0.00:05:46 0.98 10.22 05:52 25 27 162 162 162
10 0.00:06:06 1.00 9.83 06:06 29 32 162 162 162
11 0.00:06:26 1.01 9.41 06:23 30 33 162 162 162
12 0.00:05:58 0.98 9.83 06:06 24 37 162 162 162
13 0.00:06:13 1.02 9.81 06:07 25 36 162 162 162
14 0.00:05:59 0.99 9.88 06:04 25 38 162 162 162
15 0.00:05:46 1.00 10.40 05:46 30 37 162 162 162
16 0.00:05:52 1.00 10.24 05:52 34 47 162 162 162
17 0.00:05:52 1.00 10.18 05:54 45 45 162 162 162
18 0.00:07:09 1.00 8.42 07:08 47 36 162 162 162
19 0.00:05:48 1.00 10.31 05:49 38 41 162 162 162
20 0.00:05:52 1.00 10.19 05:53 52 59 162 162 162
21 0.00:06:05 1.01 9.89 06:04 63 33 162 162 162
22 0.00:06:06 1.00 9.80 06:07 49 37 162 162 162
23 0.00:06:35 1.00 9.10 06:36 52 40 162 162 162
24 0.00:06:12 1.00 9.71 06:11 57 35 162 162 162
25 0.00:06:54 1.00 8.74 06:52 58 39 162 162 162
26 0.00:06:09 0.99 9.70 06:11 69 41 162 162 162
27 0.00:06:16 0.99 9.52 06:18 71 41 162 162 162
28 0.00:06:48 1.01 8.87 06:46 72 42 162 162 162
29 0.00:06:11 1.00 9.72 06:10 75 40 162 162 162
30 0.00:06:05 0.99 9.73 06:10 83 48 162 162 162
31 0.00:06:20 1.01 9.52 06:18 85 46 162 162 162
32 0.00:07:45 1.00 7.73 07:46 88 40 162 162 162
33 0.00:06:46 1.00 8.83 06:48 91 45 162 162 162
34 0.00:06:30 1.00 9.21 06:31 86 45 162 162 162
35 0.00:07:31 1.02 8.13 07:23 86 42 162 162 162
36 0.00:06:26 0.99 9.17 06:33 96 59 162 162 162
37 0.00:06:43 1.00 8.91 06:44 94 59 162 162 162
38 0.00:07:40 1.00 7.83 07:40 87 60 162 162 162
39 0.00:06:03 1.00 9.89 06:04 89 64 162 162 162
40 0.00:06:37 1.00 9.08 06:36 102 77 162 162 162
41 0.00:06:28 1.01 9.33 06:26 102 65 162 162 162
42 0.00:07:26 0.99 7.98 07:31 96 74 162 162 162
43 0.00:07:25 1.00 8.12 07:23 100 71 162 162 162
44 0.00:06:59 1.00 8.53 07:02 106 70 162 162 162
45 0.00:08:20 1.01 7.24 08:17 102 74 162 162 162
46 0.00:07:16 1.00 8.26 07:16 109 84 162 162 162
47 0.00:06:51 1.00 8.72 06:53 96 86 162 162 162
48 0.00:10:26 0.77 4.45 13:29 99 75 162 162 162

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:22 0.02:51:46 27.64 104 0
2 00:16 0.05:13:57 47.78 107 0
00:38

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:114 m
Aufstieg (GPS):241 m
Abstieg (GPS):233 m
Aufstieg (Topo):337 m
Abstieg (Topo):339 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.9 Full build 3501
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 20.08.2016 10:33:42 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 49% (10017 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 20313 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
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Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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