Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	3	12	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	2	54	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	7	20	0	0	0
6.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	32	14	0	0	0
8.00	0.48	02:36	11.14	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 17:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:17

Aktive Zeit:

0.00:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.33	04:52	48	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.42	04:50	7	32	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:17	0.03	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
03.12.2016	11.76	05:06
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
16.03.2016	11.40	05:16
05.08.2015	11.36	05:17
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	30	6	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	41	8	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	95	7	0	0	0
5	0.00:04:59	1.00	12.00	05:00	97	23	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	61	30	0	0	0
7	0.00:04:43	1.00	12.64	04:45	80	71	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	95	55	0	0	0
9	0.00:02:37	0.48	11.02	05:27	69	61	0	0	0