Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	26	19	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	10	0	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	10	6	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	7	5	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	2	9	0	0	0
8.00	0.49	02:49	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2016 14:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:19

Aktive Zeit:

0.00:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.40	04:50	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.24	04:54	1	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:19	0.56	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
Dieses Training	11.76	05:06
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
16.03.2016	11.40	05:16
05.08.2015	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	0	0	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.21	04:55	0	0	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.14	04:57	0	0	0	0	0
6	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	0	0	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.77	05:06	0	0	0	0	0
9	0.00:02:50	0.49	10.31	05:49	0	0	0	0	0