Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	27	18	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	21	6	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	7	5	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	39	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	0.93	05:11	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2015 16:03:00

Dauer:

0.00:46:24

Aktive Zeit:

0.00:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.85	04:20	38	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:24	0.19	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
24.11.2015	11.84	05:04
03.12.2016	11.76	05:06
29.05.2015	11.75	05:06
10.06.2015	11.72	05:07
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	69	33	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.53	05:12	7	55	0	0	0
4	0.00:04:48	1.00	12.54	04:47	11	33	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	13.06	04:36	12	65	0	0	0
6	0.00:05:02	0.99	11.80	05:05	14	67	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	14	74	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.73	05:07	41	83	0	0	0
9	0.00:05:12	0.93	10.65	05:38	71	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:00:21	0.07	383	0
2	00:18	0.00:19:26	3.61	405	0
3	00:16	0.00:25:15	4.90	366	0
4	00:20	0.00:25:58	5.05	367	0
5	00:19	0.00:26:57	5.26	371	0
6	00:19	0.00:40:58	7.94	376	0
7	00:18	0.00:45:35	8.82	399	0
∑	01:53