Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	32	14	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	3	24	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	9	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	16	9	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	20	7	0	0	0
8.00	0.30	01:42	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2016 17:55:00

Dauer:

0.00:43:41

Aktive Zeit:

0.00:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.53	04:47	34	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:41	0.67	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
03.12.2016	11.76	05:06
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
09.11.2015	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12
26.10.2015	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
Dieses Training	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.01	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	0.99	11.74	05:07	27	17	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	26	31	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	29	37	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	14	39	0	0	0
6	0.00:05:00	1.01	12.12	04:57	16	55	0	0	0
7	0.00:05:04	0.99	11.68	05:08	7	87	0	0	0
8	0.00:05:00	1.00	12.05	04:59	19	79	0	0	0
9	0.00:01:43	0.30	10.42	05:45	42	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.04	366	0
2	00:18	0.00:02:35	0.45	362	0
3	00:18	0.00:05:27	0.93	365	0
4	00:19	0.00:23:36	4.34	397	0
∑	01:00