Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	32	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	7	1	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	7	2	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	14	6	0	0	0
9.00	0.01	00:12	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2015 15:23:00

Dauer:

0.00:46:49

Aktive Zeit:

0.00:45:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.78	03:02	25	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.27	04:53	22	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:49	0.26	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2015	12.13	04:57
24.11.2015	11.84	05:04
03.12.2016	11.76	05:06
29.05.2015	11.75	05:06
10.06.2015	11.72	05:07
22.05.2016	11.55	05:12
Dieses Training	11.54	05:12
21.12.2015	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:02	1.03	30.10	02:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	0.98	10.98	05:28	53	24	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	18	32	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	0	63	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.07	04:58	28	83	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	35	73	0	0	0
7	0.00:05:28	1.01	11.01	05:27	35	35	0	0	0
8	0.00:05:56	0.99	10.04	05:59	57	31	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	64	40	0	0	0
10	0.00:00:12	0.01	2.33	25:45	33	24	0	0	0