Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:59	4.00	14:59	23	21	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	6	20	0	0	0
2.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:54	6.74	08:54	38	41	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:46	5.10	11:46	13	19	0	0	0
7.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
8.00	0.95	06:47	8.38	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 09:59:00

Dauer:

0.01:30:05

Aktive Zeit:

0.01:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.30	08:13	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.75	08:53	33	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.44	09:19	42	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	11	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	29	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2017	6.95	08:38
25.03.2017	6.36	09:26
05.03.2016	6.30	09:32
Dieses Training	5.96	10:04
20.02.2016	5.25	11:26
07.10.2016	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.01	90	0
2	07:17	0.00:01:53	0.07	107	0
3	01:13	0.00:16:35	1.15	100	0
4	01:18	0.00:25:35	2.14	89	0
5	01:35	0.00:34:28	3.16	88	0
6	02:20	0.00:39:37	3.69	89	0
7	01:32	0.00:48:36	4.65	112	0
8	00:04	0.00:50:57	4.75	99	0
9	01:56	0.00:57:00	5.47	105	0
10	00:27	0.01:02:08	5.89	85	0
11	04:05	0.01:04:44	6.13	94	0
12	00:58	0.01:21:02	7.79	88	0
13	00:05	0.01:29:59	8.95	92	0
∑	23:43