Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:32	3.42	17:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	8	82	0	0	0
3.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:08	5.39	11:08	10	31	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:23	5.78	10:23	25	36	0	0	0
7.00	1.00	09:12	6.52	09:12	15	25	0	0	0
8.00	0.96	07:46	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2016 11:01:00

Dauer:

0.01:25:22

Aktive Zeit:

0.01:07:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.13	07:23	71	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	98	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	50	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.46	08:02	55	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:42	20	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.82	08:48	19	32	0	0	0
0.01:20:00	05:22	0.58	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2017	6.95	08:38
25.03.2017	6.36	09:26
Dieses Training	6.30	09:32
06.08.2016	5.96	10:04
20.02.2016	5.25	11:26
07.10.2016	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:12:20	0.00	0	0
2	00:24	0.00:20:09	1.35	83	0
3	00:19	0.00:25:00	2.01	13	0
4	01:00	0.00:41:36	4.21	74	0
5	00:07	0.00:46:45	4.75	69	0
6	00:23	0.00:47:14	4.76	78	0
7	01:21	0.01:05:11	6.74	67	0
8	00:55	0.01:11:15	7.32	77	0
∑	04:50