Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:52	3.02	19:52	237	171	0	0	0
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:26	6.36	09:26	25	22	0	0	0
3.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:49	4.34	13:49	7	21	0	0	0
5.00	1.00	11:04	5.42	11:04	158	31	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:03	6.63	09:03	16	37	0	0	0
8.00	0.68	07:27	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2016 11:01:00

Dauer:

0.01:39:09

Aktive Zeit:

0.01:09:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	238	171	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.02	07:29	72	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	131	147	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.41	09:22	17	41	0	0	0
0.01:30:00	09:09	0.81	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2017	7.11	08:26
21.10.2017	6.95	08:38
05.03.2016	6.30	09:32
06.08.2016	5.96	10:04
Dieses Training	5.25	11:26
07.10.2016	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:10:13	0.00	0	0
2	00:13	0.00:17:51	0.70	82	0
3	00:12	0.00:21:57	1.25	96	0
4	00:31	0.00:31:02	2.44	84	0
5	00:01	0.00:31:35	2.46	89	0
6	00:07	0.00:35:35	2.91	77	0
7	00:28	0.00:38:22	3.18	73	0
8	00:14	0.00:43:22	3.64	93	0
9	00:04	0.00:44:33	3.71	101	0
10	02:42	0.00:44:40	3.71	101	0
11	00:01	0.00:51:28	4.20	70	0
12	04:54	0.00:57:17	4.84	66	0
13	01:48	0.01:03:47	5.04	79	0
14	00:18	0.01:09:06	5.47	45	0
15	00:26	0.01:21:29	6.91	60	0
16	00:03	0.01:25:13	7.29	76	0
17	00:28	0.01:27:40	7.56	92	0
18	00:12	0.01:32:44	8.11	88	0
19	01:21	0.01:37:47	8.68	91	0
∑	19:10