Run.GPS Community Server - nahe Heimberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Heimberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	37:08	1.62	37:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	22	1	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	19	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	0.37	02:13	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2016 18:41:00

Dauer:

0.01:10:32

Aktive Zeit:

0.00:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	46	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	26	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	5	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	3	5	0	0	0
0.01:10:00	00:32	0.07	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2016	10.81	05:33
12.07.2011	10.66	05:38
24.03.2015	10.12	05:56
23.11.2015	10.06	05:58
20.04.2011	10.02	05:59
03.05.2011	9.83	06:06
27.07.2011	9.73	06:10
01.11.2012	9.06	06:37
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:29:50	1.01	2.03	29:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	21	68	0	0	0
4	0.00:05:11	1.01	11.61	05:10	33	72	0	0	0
5	0.00:06:32	1.01	9.25	06:29	52	46	0	0	0
6	0.00:06:47	1.01	8.92	06:44	17	53	0	0	0
7	0.00:06:18	1.01	9.61	06:15	6	53	0	0	0
8	0.00:02:01	0.33	9.79	06:08	1	56	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:30:38	0.00	0	0
2	00:11	0.00:40:17	1.54	533	0
3	00:12	0.00:40:59	1.62	532	0
4	00:35	0.00:41:36	1.69	529	0
5	00:03	0.00:53:26	3.64	554	0
6	00:04	0.00:55:52	4.08	560	0
7	00:02	0.00:58:39	4.45	558	0
∑	01:49