Run.GPS Community Server - nahe Oost-Maarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost-Maarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:12	2.65	22:36	26	30	0	0	0
2.00	2.00	14:20	8.37	07:10	16	55	0	0	0
4.00	2.00	14:05	8.52	07:02	64	26	0	0	0
6.00	2.00	11:51	10.13	05:56	29	12	0	0	0
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	16	27	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	38	15	0	0	0
12.00	0.63	05:09	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 09:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:04

Aktive Zeit:

0.01:21:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.30	08:13	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.35	07:11	13	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	45	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.45	06:21	28	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	25	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.39	06:23	16	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.74	10.41	05:46	20	12	0	0	0
0.01:50:00	05:04	0.60	7.08	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:57	1.00	1.63	36:49	0	0	0	0	0
2	0.00:08:13	1.00	7.29	08:14	31	26	0	0	0
3	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	42	26	0	0	0
4	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	55	34	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.16	06:33	24	69	0	0	0
6	0.00:07:31	1.00	7.95	07:33	34	58	0	0	0
7	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	11	62	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.24	05:52	23	82	0	0	0
9	0.00:06:20	1.00	9.44	06:21	36	74	0	0	0
10	0.00:06:21	1.01	9.54	06:17	49	66	0	0	0
11	0.00:05:57	1.00	10.04	05:59	37	90	0	0	0
12	0.00:05:46	0.99	10.32	05:49	50	82	0	0	0
13	0.00:05:09	0.63	7.28	08:15	59	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:30:34	0.00	0	0
2	01:32	0.00:42:59	1.87	135	0
3	00:17	0.01:06:51	5.04	147	0
4	00:08	0.01:35:33	9.53	124	0
5	00:45	0.01:54:19	12.63	104	0
∑	03:05