Run.GPS Community Server - nahe Roggenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

labarona

Sportart:

Jogging

Ort:

Roggenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.50	0.46	04:24	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 09:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:47

Aktive Zeit:

0.00:24:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:47	0.32	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2016	7.86	07:38
16.06.2015	7.86	07:38
14.06.2016	7.84	07:39
05.08.2015	7.75	07:44
19.06.2015	7.74	07:45
20.06.2016	7.62	07:53
21.06.2016	7.60	07:54
18.05.2015	7.04	08:31
Dieses Training	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:29	1.00	7.08	08:28	0	0	0	0	0
2	0.00:12:12	1.00	4.92	12:12	43	39	0	0	0
3	0.00:08:06	0.96	7.08	08:28	12	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:03:49	0.49	518	0
2	00:11	0.00:07:57	0.95	529	0
3	00:09	0.00:09:52	1.07	546	0
4	00:09	0.00:10:23	1.09	547	0
5	00:09	0.00:10:41	1.10	547	0
6	00:13	0.00:11:06	1.12	546	0
7	00:06	0.00:12:54	1.30	545	0
8	00:23	0.00:16:22	1.65	545	0
9	01:05	0.00:16:58	1.69	544	0
10	00:56	0.00:27:58	2.93	523	0
∑	03:29