Run.GPS Community Server - nahe Roggenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

labarona

Sportart:

Jogging

Ort:

Roggenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.00	0.18	01:41	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:15

Aktive Zeit:

0.00:23:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.26	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.27	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.22	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.27	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.27	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.26	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.26	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.25	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.24	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:15	0.00	0.43	18:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.86	07:38
16.06.2015	7.86	07:38
05.08.2015	7.75	07:44
20.06.2016	7.62	07:53
21.06.2016	7.60	07:54
10.05.2015	6.42	09:21
07.06.2016	6.16	09:44
09.05.2015	5.31	11:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:42	1.00	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.01	8.22	07:18	12	50	0	0	0
3	0.00:07:29	0.99	7.95	07:33	14	54	0	0	0
4	0.00:01:42	0.18	6.30	09:31	0	50	0	0	0