Run.GPS Community Server - nahe Winnington (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Winnington (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	13	0	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	16	8	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	7	11	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	2	15	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	14	0	0	0
7.00	0.51	02:40	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2016 18:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:20

Aktive Zeit:

0.00:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:20	0.04	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2013	12.35	04:52
02.09.2011	12.34	04:52
11.10.2013	12.29	04:53
07.12.2013	12.22	04:55
27.10.2013	12.18	04:56
02.08.2011	12.14	04:57
13.11.2013	12.09	04:58
11.12.2013	12.08	04:58
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	0.81	11.37	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:03:56	0.80	12.20	04:55	0	22	0	0	0
3	0.00:04:04	0.80	11.87	05:03	0	31	0	0	0
4	0.00:04:23	0.81	11.00	05:27	15	16	0	0	0
5	0.00:04:15	0.80	11.30	05:19	19	7	0	0	0
6	0.00:04:24	0.80	10.92	05:30	0	12	0	0	0
7	0.00:04:41	0.81	10.31	05:49	7	5	0	0	0
8	0.00:04:27	0.80	10.79	05:34	22	0	0	0	0
9	0.00:04:21	0.81	11.12	05:24	0	0	0	0	0
10	0.00:01:28	0.26	10.63	05:39	17	0	0	0	0