Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	17	0	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	11	1	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:50	12.41	04:50	2	1	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	9	8	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	0.97	04:37	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2013 18:19:00

Dauer:

0.00:39:08

Aktive Zeit:

0.00:39:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.48	04:48	17	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.49	04:48	10	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	13.00	04:37	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	05:00	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.39	04:51	6	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:08	0.84	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2013	12.35	04:52
11.10.2013	12.29	04:53
Dieses Training	12.22	04:55
27.10.2013	12.18	04:56
02.08.2011	12.14	04:57
13.11.2013	12.09	04:58
11.12.2013	12.08	04:58
21.11.2013	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	0.81	12.17	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	0.81	12.75	04:42	0	26	0	0	0
3	0.00:03:53	0.81	12.52	04:48	2	15	0	0	0
4	0.00:03:51	0.81	12.50	04:48	2	11	0	0	0
5	0.00:03:56	0.81	12.35	04:51	2	0	0	0	0
6	0.00:03:55	0.81	12.33	04:52	5	5	0	0	0
7	0.00:03:57	0.81	12.18	04:56	8	14	0	0	0
8	0.00:04:16	0.81	11.35	05:17	25	14	0	0	0
9	0.00:04:04	0.81	11.84	05:04	29	3	0	0	0