Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	3	86	0	0	0
1.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	129	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	27	21	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	95	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	0.18	01:22	8.10	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 16:40:00

Dauer:

0.00:34:56

Aktive Zeit:

0.00:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.66	02:39	39	103	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:56	0.76	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.34	04:52
11.10.2013	12.29	04:53
02.08.2011	12.14	04:57
10.04.2015	11.84	05:04
23.09.2013	11.82	05:05
17.09.2013	11.75	05:06
08.12.2013	11.70	05:08
01.10.2013	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.65	13.51	04:26	108	2	0	0	0
2	0.00:05:17	1.62	18.30	03:17	166	74	0	0	0
3	0.00:08:53	1.61	10.89	05:31	161	221	0	0	0
4	0.00:08:54	1.62	10.89	05:31	280	120	0	0	0
5	0.00:04:31	0.69	9.14	06:34	366	145	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0