Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	22	75	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	10	24	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	9	15	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	14	21	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	17	11	0	0	0
8.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	9	13	0	0	0
10.00	0.73	05:13	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2016 20:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:40

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	24	89	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	31	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	14	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	34	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	20	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	18	19	0	0	0
0.01:00:00	05:40	0.78	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

462.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

690

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	100	29	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	130	43	0	0	0
4	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	142	29	0	0	0
5	0.00:05:57	0.99	10.00	06:00	144	46	0	0	0
6	0.00:06:52	1.00	8.72	06:53	144	44	0	0	0
7	0.00:05:50	0.99	10.20	05:53	161	47	0	0	0
8	0.00:06:08	1.01	9.88	06:04	173	41	0	0	0
9	0.00:05:46	0.99	10.27	05:51	160	49	0	0	0
10	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	167	32	0	0	0
11	0.00:05:14	0.72	8.27	07:15	179	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:22	0.01	56	0
2	00:05	0.00:06:40	1.05	95	0
3	00:41	0.00:32:00	5.27	108	0
4	00:34	0.01:04:47	10.72	105	0
5	00:13	0.01:05:26	10.73	106	0
∑	01:55