Run.GPS Community Server - nahe Wróblin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Wróblin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.21	02:17	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2016 18:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:19

Aktive Zeit:

0.00:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.25	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.26	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.20	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2016	8.97	06:42
Dieses Training	8.11	07:24
24.05.2016	7.83	07:40
22.10.2015	7.36	08:09
Krótka przebieżka z Bejem - Bej robi wrazenie jakby to on przebiegl ponad 100km a nie ja. 01.02.2015	5.61	10:42
08.05.2020	5.38	11:10
22.02.2016	5.12	11:43
Z Bejem... 20.07.2014	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:44	0.00:06:02	0.88	298	0
3	00:28	0.00:11:04	1.63	298	0
4	00:24	0.00:14:17	2.01	293	0
∑	01:59