Jogging "Z Bejem..." nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Z Bejem...
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:53 4.36 13:46 0 0 0 0 0
0.50 0.50 05:58 5.03 11:56 0 0 0 0 0
1.00 0.50 07:26 4.04 14:52 0 0 0 0 0
1.50 0.50 07:05 4.24 14:10 0 0 0 0 0
2.00 0.28 02:28 6.76 08:53 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.07.2014 08:09:00
Dauer:0.00:29:51
Aktive Zeit:0.00:26:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.36 4.28 14:01 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.46 5.51 10:53 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.39 4.63 12:57 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.28 3.41 17:37 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.39 4.67 12:51 0 0 0 0 0
0.00:25:00 04:51 0.40 4.98 12:03 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 5.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 13:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 11:39 /km
Max. Tempo: 06:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
28.04.2016 8.97 06:42
24.05.2016 8.11 07:24
24.05.2016 7.83 07:40
22.10.2015 7.36 08:09
20150809 08.09.2015 6.86 08:44
Dieses Training 4.58 13:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:169 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:167.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:170
Durchschnittliche Schrittlänge:0,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:41 0.00:22:09 1.62 220 0
2 00:39 0.00:26:22 1.97 218 0
∑ 01:20

Höhe
Min. Höhe:214 m
Max. Höhe:222 m
Aufstieg (GPS):15 m
Abstieg (GPS):12 m
Aufstieg (Topo):7 m
Abstieg (Topo):7 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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