Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	9	30	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	7	23	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	16	1	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	31	5	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	42	58	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	26	25	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	5	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:46	10.40	05:46	1	9	0	0	0
10.00	0.73	04:30	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2016 13:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:51

Aktive Zeit:

0.01:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:51	0.26	8.44	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
25.01.2016	11.43	05:15
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.28	05:50	51	14	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	53	28	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	57	42	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	116	81	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.55	05:41	142	36	0	0	0
7	0.00:05:36	0.99	10.63	05:39	144	42	0	0	0
8	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	148	14	0	0	0
9	0.00:05:43	0.99	10.37	05:47	150	13	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.43	05:45	152	16	0	0	0
11	0.00:04:31	0.73	9.70	06:11	170	18	0	0	0