Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	5	16	0	0	0
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	4	1	0	0	0
2.00	1.00	07:39	7.84	07:39	6	1	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	8	10	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	1	5	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:25	9.35	06:25	7	6	0	0	0
10.00	0.11	00:50	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 20:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:59

Aktive Zeit:

0.01:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	6	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.79	07:42	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.15	06:33	10	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.62	06:57	6	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.58	06:16	7	8	0	0	0
0.01:00:00	09:59	1.52	9.11	06:35	11	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.66	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	544	0
2	00:20	0.00:04:48	0.55	550	0
3	00:18	0.00:12:05	1.55	547	0
4	00:25	0.00:18:46	2.55	543	0
5	00:03	0.00:19:28	2.59	544	0
6	00:34	0.00:27:12	3.64	542	0
7	00:03	0.00:27:50	3.68	544	0
8	00:11	0.00:41:42	5.72	541	0
9	00:20	0.00:45:23	6.28	544	0
∑	02:29