Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:00	6.32	09:30	95	77	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	41	54	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	21	32	0	0	0
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	36	23	0	0	0
8.00	2.00	11:24	10.53	05:42	35	24	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	102	115	0	0	0
12.00	2.00	09:55	12.10	04:58	33	31	0	0	0
14.00	2.00	10:09	11.82	05:05	15	14	0	0	0
16.00	2.00	10:55	10.99	05:28	13	17	0	0	0
18.00	2.00	09:53	12.14	04:57	12	9	0	0	0
20.00	2.00	10:07	11.86	05:04	15	18	0	0	0
22.00	1.06	05:24	11.73	05:07	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 19:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:00

Aktive Zeit:

0.01:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.82	07:41	60	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.29	04:53	48	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.38	04:51	19	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.85	04:40	54	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.88	05:03	106	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.88	04:40	34	122	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.67	05:08	18	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.47	05:14	15	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	16	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.02	12.14	04:57	8	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.99	11.92	05:02	16	12	0	0	0
0.02:00:00	04:00	0.75	11.23	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	13.09	04:35
11.03.2012	11.57	05:11
29.08.2010	11.45	05:14
19.04.2016	11.44	05:15
15.03.2016	11.44	05:15
22.03.2016	11.38	05:16
30.03.2016	11.33	05:18
05.07.2016	11.27	05:19
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

424.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

622

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:02:42	0.51	204	0
2	00:37	0.00:10:20	0.89	212	0
3	00:14	0.00:11:27	1.16	199	0
4	04:37	0.00:11:54	1.24	192	0
5	00:14	0.00:17:14	1.67	160	0
6	00:28	0.00:17:33	1.73	168	0
7	00:43	0.00:19:38	2.12	196	0
8	00:21	0.00:20:59	2.45	198	0
9	00:36	0.00:21:21	2.53	204	0
10	00:15	0.00:23:31	2.98	212	0
11	00:44	0.00:25:26	3.33	228	0
12	00:22	0.00:26:43	3.58	188	0
13	00:08	0.00:29:04	4.04	203	0
14	00:26	0.00:30:14	4.28	195	0
15	00:09	0.00:30:56	4.44	194	0
16	00:08	0.00:31:23	4.52	195	0
17	00:32	0.00:32:03	4.66	199	0
18	00:11	0.00:36:10	5.54	197	0
19	00:21	0.00:36:47	5.71	207	0
20	00:11	0.00:37:43	5.92	213	0
21	00:19	0.00:38:54	6.10	208	0
22	00:25	0.00:39:54	6.26	210	0
23	00:20	0.00:40:27	6.38	207	0
24	00:08	0.00:40:50	6.47	206	0
25	00:11	0.00:43:36	7.05	199	0
26	03:24	0.00:45:03	7.41	182	0
27	00:08	0.00:48:34	8.16	178	0
28	00:37	0.00:49:55	8.42	182	0
29	00:30	0.00:51:11	8.71	195	0
30	00:29	0.00:51:43	8.85	194	0
31	00:18	0.00:52:19	8.97	196	0
32	03:21	0.00:53:04	9.05	198	0
33	00:05	0.00:56:29	9.76	193	0
34	00:08	0.01:04:20	9.76	197	0
35	00:39	0.01:04:57	9.88	196	0
36	01:58	0.01:05:40	9.99	190	0
37	00:21	0.01:07:41	10.40	102	0
38	00:33	0.01:08:27	10.56	157	0
39	00:11	0.01:21:55	13.31	205	0
40	00:20	0.01:23:17	13.61	203	0
41	00:24	0.01:32:32	15.47	202	0
42	00:17	0.01:33:15	15.60	196	0
∑	33:08