Run.GPS Community Server - nahe Einigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Einigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	7	7	0	0	0
1.00	1.00	09:57	6.03	09:57	3	11	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	13	11	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	15	0	0	0
4.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:21	8.16	07:21	8	8	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	10	11	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	5	7	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
10.00	0.40	06:48	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 18:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:27

Aktive Zeit:

0.01:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	7	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.35	07:11	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	17	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	23	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.09	05:57	14	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	7	18	0	0	0
0.01:10:00	01:27	0.01	0.53	52:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	558	0
2	03:32	0.00:07:54	1.12	561	0
3	00:09	0.00:12:48	1.35	559	0
4	01:30	0.00:34:26	4.97	557	0
5	01:25	0.00:39:21	5.56	563	0
6	00:09	0.01:07:28	10.34	560	0
7	03:12	0.01:08:15	10.38	558	0
∑	10:07