Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	20	12	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:04	11.84	05:04	10	14	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	19	8	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	0.69	03:48	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2015 16:13:00

Dauer:

0.00:40:14

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.06	04:58	8	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.00	05:00	17	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.66	04:44	46	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.30	04:53	13	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:14	0.01	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2015	14.96	04:01
15.04.2015	11.68	05:08
22.05.2016	11.55	05:12
16.04.2018	11.50	05:13
Dieses Training	11.47	05:14
13.05.2015	11.42	05:15
17.07.2015	11.41	05:16
16.03.2016	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.01	10.01	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	0.99	10.70	05:36	57	13	0	0	0
3	0.00:05:04	1.01	11.95	05:01	50	23	0	0	0
4	0.00:04:41	0.99	12.72	04:43	57	56	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	69	53	0	0	0
6	0.00:04:52	1.00	12.29	04:53	77	26	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.56	05:11	89	43	0	0	0
8	0.00:03:48	0.69	10.87	05:31	93	46	0	0	0