Run.GPS Community Server - nahe Eixample (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

NirgalFromMars

Sportart:

Jogging

Ort:

Eixample (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:19	13.90	04:19	5	26	168	78	198
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	190	185	197
2.00	1.00	04:16	14.06	04:16	8	7	189	185	193
3.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	184	181	188
4.00	1.00	04:19	13.90	04:19	17	3	182	180	187
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	8	21	177	174	181
6.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	172	170	175
7.00	1.00	04:04	14.75	04:04	22	21	171	168	173
8.00	0.08	00:15	19.27	03:07	0	0	169	169	170

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2016 20:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:34:03

Aktive Zeit:

0.00:32:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.20	14.39	04:10	5	38	172	78	198
0.00:05:00	05:00	1.21	14.52	04:08	36	12	189	185	193
0.00:10:00	05:00	1.14	13.70	04:23	5	8	187	181	193
0.00:15:00	05:00	1.17	14.09	04:15	22	0	183	182	187
0.00:20:00	05:00	1.19	14.29	04:12	15	27	178	174	183
0.00:25:00	05:00	1.17	14.04	04:16	19	3	172	170	175
0.00:30:00	04:03	0.99	14.74	04:04	0	0	170	168	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.24	04:13
12.01.2016	14.16	04:14
02.06.2016	13.67	04:23
17.02.2017	13.54	04:26
03.09.2016	13.51	04:26
14.04.2016	13.48	04:27
03.03.2016	13.47	04:27
17.11.2017	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

180.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	98%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:02:39	0.62	74	0
2	00:13	0.00:03:37	0.85	74	0
3	00:10	0.00:06:42	1.57	57	0
4	00:10	0.00:16:49	3.95	54	0
5	00:09	0.00:21:04	4.95	45	0
6	00:11	0.00:24:21	5.75	39	0
7	00:10	0.00:25:22	5.99	56	0
8	00:11	0.00:27:26	6.46	48	0
∑	01:25