Run.GPS Community Server - nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:49	4.84	12:25	21	10	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	5	4	0	0	0
4.00	2.00	12:12	9.84	06:06	19	17	0	0	0
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	25	26	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	10	12	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	2	9	0	0	0
12.00	0.78	04:51	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2016 18:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:05

Aktive Zeit:

0.01:18:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.57	38:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.34	08:10	14	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.86	06:46	9	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	6	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:07	14	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.62	06:14	20	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	17	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	4	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.88	06:05	4	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:45	1.00	4.07	14:45	0	0	0	0	0
2	0.00:10:03	1.01	6.01	09:59	10	21	0	0	0
3	0.00:05:31	0.99	10.79	05:34	14	29	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	14	35	0	0	0
5	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	19	26	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	24	41	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.10	05:56	26	58	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	21	67	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	26	54	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	34	47	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.87	06:05	32	49	0	0	0
12	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	30	49	0	0	0
13	0.00:04:51	0.78	9.67	06:12	37	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:01	0.00:00:20	0.00	114	0
2	00:36	0.00:07:36	0.04	114	0
3	00:04	0.00:16:36	1.30	100	0
4	00:08	0.00:17:15	1.40	99	0
5	00:03	0.00:17:31	1.41	101	0
6	00:22	0.00:17:39	1.41	101	0
7	00:16	0.00:18:32	1.46	99	0
8	00:03	0.00:18:57	1.47	99	0
9	00:03	0.00:19:03	1.49	99	0
10	00:03	0.00:19:09	1.49	99	0
11	02:27	0.00:19:16	1.49	98	0
12	00:03	0.00:24:23	1.93	104	0
13	00:03	0.00:31:00	3.09	100	0
14	00:03	0.01:01:12	8.07	97	0
15	00:03	0.01:04:25	8.59	99	0
16	00:03	0.01:24:24	11.84	109	0
17	00:03	0.01:26:41	12.27	111	0
18	00:09	0.01:27:58	12.48	113	0
19	00:05	0.01:29:59	12.78	118	0
∑	11:38