Run.GPS Community Server - nahe Obelfing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Obelfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	31	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	22	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	26	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	39	18	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	7	42	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	25	5	0	0	0
9.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
10.00	0.10	05:18	1.12	53:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 10:00:00

Dauer:

0.01:05:13

Aktive Zeit:

0.00:58:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.95	05:29	90	116	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	21	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	50	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	57	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	75	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.86	07:38	42	23	0	0	0
0.01:00:00	05:13	0.09	1.06	56:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.01	10.82	05:33	30	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	82	91	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	37	15	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	15	0	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	28	39	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	66	38	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	63	75	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.96	06:01	31	40	0	0	0
9	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	16	43	0	0	0
10	0.00:11:04	1.01	5.46	10:59	39	44	0	0	0
11	0.00:02:13	0.07	1.88	31:55	0	0	0	0	0